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〓【ステーキガスト】がお気に入り〓
2013年11月18日 (月) | 編集 |
こんばんは

edge810のファームウェアが2.8になってるみたいだったので更新してみた

ですが英語が苦手なプチおやぢには何が改善されたのか

まあ、なんとなくスッキリしたので良いかな





さて、最近マイブームなのがステーキガストです

ステーキやハンバーグはどこのファミレスで食べても同じだと思うのですが

ステーキガストはサラダバーが有るのが気に入ってます


何故だかドラゴンフルーツも有る

いつもファミレスに行くと、『もう少し食べたいなぁ・・・』となるのだが

サラダバーの有るステーキガストはサラダを沢山食べれるので、お腹が満たされ満足できます

炭水化物で満たすよりローカロリーで良いですね

ですが、カレーライスも食べ放題なので要注意ですよ

パンも食べ放題

結局、サラダも食べ過ぎればカロリーオーバーですけどね

あ~駄目おやぢです・・・・



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〓チャレンジ焼き肉のタレ〓
2013年01月14日 (月) | 編集 |
おはようございます

久しぶりに埼玉は雨、午後から雪もふる予報・・・・さむっ!




さて、いきなりですが皆さんは焼き肉は好きですか?

プチおやぢは大好きです、昔ほど沢山は食べられませんが大好きよぉ

基本、家族で食べに行くと高くつくので、自宅で食べる事が多いですね

でも、いつもスーパーで悩むのが焼き肉のタレ、安いのから高いのまで色々と有りますよね

プチおやぢ定番の焼き肉タレと言えば、エバラ焼き肉のタレ!

値段もリーズナブルで美味しい♪



でも、今回はふと自分で作ってみっぺ、とネットを参考に作ってみた


醤油
日本酒
砂糖
味噌(隠し味)
ケチャップ(隠し味)
ニンニク
生姜
リンゴ
玉ねぎ
ねぎ
ゴマ
※分量は「焼き肉のタレ」で検索してくれ、すまん

味見したらなかなか旨いぞ

ですが実際に肉と食べてみると、少し角がたつ感じがします。

もう少し勉強が必要ですね



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〓ダイエットに玄米飯はどうじゃ!?〓
2013年01月07日 (月) | 編集 |
おはようございます

今日から仕事です、きっと今年もあっという間に終わってしまうのでしょうね

色々な意味で、大ジャンプは出来ないけど毎日1つづつ頑張れば、今年の最後には365

塵も積もればゴミの山ってね~♪

冗談ですよ、毎日頑張りまーす





さて、皆さん白米を毎日食べてますか?

パン食!って方も多いのかなぁ

プチおやぢもパンやラーメン大好きです

でも、困った事にプチ糖尿病なのです

そんなんで↓↓



玄米でーす

まとめて圧力鍋で炊いて、後は小分けにして冷凍します!

なぜ玄米かって

食物繊維が多く栄養価も高い、腹持ちも良い※今ネットで調べたら、玄米について色々な意見が有るようです

プチおやぢ的に、とても良い食品だと思うのですが・・・・

普通の炊飯器では炊けないです、一番ベストは圧力鍋!

冷めると、ボソボソで食えない

味は・・・・不味いと言えばマズイ、プチおやぢは平気だけど

でも、しばらく玄米食べてて白米を食べると・・・・

白米、超~旨い!!になるけどね

スーパーで買うと高いので、直売所みたいな所で精米する前の玄米買ってます

詳しくはネットで!!

えっ!?



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手作り鯵の開き→クリスマスケーキ
2012年12月24日 (月) | 編集 |
こんばんは

今日の朝食は~

自家製、鯵の開き
見た目はいまいちですが、味はちゃんと鯵の開き!!

干し時間が少なかったのか、もう少し干せば美味しかったと思います~♪


今日はクリスマスなので、買い物などで忙しかったです

夕食には

これまた、手作りケーキ


チキンは面倒なのでスーパーで購入!

お腹一杯頂きました!


あと仕事も一週間、頑張ります~


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男の手料理~♪
2012年12月24日 (月) | 編集 |
こんばんは

夜分遅くに失礼します~♪

さて「男の手料理」の時間です!

本日は鯵料理



近所のスーパーで売ってた鯵を使います、刺身にも使える鯵です。



開きます、プチおやぢ御上手



食塩水にしばし入浴

そして・・・・・

明日の朝食が楽しみだわ~♪

ちなみにプチおやぢは料理も御上手よ



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