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〓《朝練がしたい・・・けど》起きられるかが問題だ〓
2014年03月05日 (水) | 編集 |
★昨日の走行距離:40.05km(ローラー)
★3月走行距離:210.53km
★2014走行距離:2308km


おはようございます♪

今日は雨です、平日で仕事なので別に気にしません

休日なら泣いちゃいますけどね


↑サンルーフより



さて、最近考えているのが朝練をやりたいと思っている

毎日やりたい

内容は・・・・

1、ローラー台

2、マラソン

3、筋トレ

どれか1つ30分程度の朝練

【ローラー台】
一番やりたいのはローラーなのだが、帰宅しての夜練でケツが擦れ気味なのでケツの事を考えると、夜練+朝練は避けたいところ

【マラソン】
一番分かりやすくて良いですね、しかし毎日ローラーに乗っているとはいえマラソンは別物、『ダメダメランナー0からのスタート』です

【筋トレ】
上半身が貧弱なので(下半身も)魅力てきなのだがアイテムが欲しい、かつ地味なトレーニングである事は確かで有る

とかなりやる気のある事を書いてはいるけども、サラリーマンなので出社時間は変えられない

早起きをしなければならないのよ

仕度や運動後のシャワーを考えると60分は必要です

と言うことはam5:30に起きる必要が有ります

・・・・起きられるか

う~ん



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